美容液ダイエットシェイク

美容液ダイエットシェイクは1食当たり165kcalで1日所要量の3分の1のたんぱく質の他、食物繊維と11種類のビタミン、3種類のミネラルを補えるダイエットシェイクです。

美容液ダイエットシェイクには更に、ピュアコラーゲンペプチドも1食当たり4000mg配合されています。

美容液ダイエットシェイクに配合されているビタミンは「ビタミンA、B1、B2、B6、B12、C、D、E、葉酸、パントテン酸、ナイアシン」の11種類です。

逆に配合されていないビタミンはビオチンとビタミンKです。

また、美容液ダイエットシェイクに配合されているミネラルは「鉄分、カルシウム、マグネシウム」の3種類です。

逆に配合されていないミネラルは亜鉛と銅、マンガン、ヨウ素、クロム、セレン、モリブデンです。

配合されているビタミンとミネラルについては、1食分で1日所要量の3分の1以上を補えます。

食物繊維の配合量は味によって異なりますが、6~7g程度配合されています。ちなみに、食物繊維の1日摂取目安量は20g程度です。

ダイエットシェイクで置き換えをする場合は、1日1食までにとどめておくのが無難でしょう。1日2食以上を置き換えると痩せるペースが早すぎてダイエット後にリバウンドしやすくなります。

更に上記の通り、美容液ダイエットシェイクには、配合されていない2種類のビタミンと7種類のミネラルがあります。

配合されていないビタミンとミネラルを補うという観点からも、ダイエットシェイクの置き換えは1日1食にとどめて、他の2食の通常食で栄養をしっかり補うことが大切です。