美禅食

美禅食は穀物や雑穀、野菜、果物など30種類の食物をバランスよく補える、粉末を水に溶かして飲むタイプのダイエットドリンクです。

美禅食は1食当たり55kcal程度で、価格も108円とダイエットドリンクの中では安価な部類に入ります。

美禅食を200mlの牛乳か豆乳に溶かした場合の、1杯当たりのカロリーは次の通りです。

・普通牛乳…189kcal
・低脂肪牛乳…147kcal
・豆乳…147kcal
・調製豆乳…183kcal

味は牛乳に混ぜて飲むときな粉ミルクのような感じになります。

美禅食にはサイリウムハスクが配合されているため、水に溶かしてしばらく置くととろみがでてきます。サイリウムハスクは水を吸収して30倍程度に膨らむため、これが美禅食の腹持ちを良くしています。

ただ、腹持ちが良いという口コミ、腹持ちが悪いという口コミが両方あり、この辺は個人的な感覚によると思います。

また、難消化性デキストリンという食物繊維も配合されているため、便秘の改善にも一定の効果はありそうです。

この美禅食は、置き換えダイエットとして摂取カロリーを抑える目的で利用する分には良いと思いますが、美禅食が栄養豊富だとは勘違いしない方がよいでしょう。

いくら30種類の食物をバランスよく補えるといっても、1食分が15~16gです。

この15~16gの重量中では加工黒糖が一番多くを占めていて、サイリウムハスクと難消化性デキストリンの配合割合もかなり多くを占めています。

よって、健康維持に役立つ栄養素を補えるのかと言えば、あまり多くの栄養素は補えないと思っておいた方が無難です。