酵素は痩せるのか?

酵素には痩せる効果が本当にあるのでしょうか。そして、体のしくみとしては、酵素を摂取して痩せる理由は何なのでしょうか。

もし、酵素を補うことでお通じが良くなって痩せるというなら、特に便秘ではない人にとっては酵素は補っても意味がない成分だということになります。

実際の酵素の効果についてですが、基礎代謝を上げることで体の消費カロリーを増やす効果があります。酵素を補えば痩せやすい体になれるということです。

酵素で痩せるしくみですが、まず、人の体の代謝機能には体内の酵素反応が欠かせません。

エネルギー代謝によって人は活動エネルギーを作り出しているわけですが、そのエネルギー代謝を行うために酵素が必須だということです。

酵素の痩せる効果と便秘の改善とは全くの別物だということです。

確かに、酵素ドリンクには便秘を改善させる効果もあります。このイメージが強いため、酵素が単に便秘を改善させるような成分に過ぎないと考えてしまうのだと思います。

実際、酵素ドリンクには酵素とともに、乳酸菌などの腸内環境を改善させる成分も含まれています。

よって、酵素ドリンクを飲むことで酵素を補えるだけでなく、腸内環境を改善させる成分も補えるわけです。

酵素ドリンクで酵素ダイエットをした場合、酵素の代謝を上げる効果と同時に便秘を改善させる効果も期待できます。