酵素風呂の効果って何?

酵素風呂ってどんな効果があり、その効果は本当なのでしょうか。まず、酵素風呂とは発酵した米ぬかやおがくずの中に、入浴のように体を入れる方法を言います。

酵素風呂に効果で言われているのは、自然治癒力を高めたり免疫力を高めたりすることができるというものです。病気を治したり病気になりにくい体を作るのに酵素風呂が適しているわけです。

また、デトックス効果もあると言われています。酵素風呂のデトックス効果のしくみとして、酵素風呂のおがくずなどが自然発熱を起こして温かいので、中に入ると汗をかいて体の中の毒素を排出させるというわけです。

また、酵素風呂の酵素が体の中に吸収されるため、新陳代謝が活発になるとも言われています。

酵素風呂の効果はその他にも、美肌効果やアトピーに効く、肩こりや腰痛の改善、冷え性の改善、生理痛など生理中の症状を改善、体臭を改善するなど様々な効果があると言われています。

ただし、酵素風呂の効果は過信し過ぎない方がよいでしょう。基本的に酵素は皮膚から体の中に吸収されるような性質のものではないからです。

確かに酵素風呂は熱を帯びているので、発汗することで気持ち良い汗をかけるでしょう。これにより精神的なストレス解消効果を得られることは考えられます。

しかし、汗をかくだけで病気が治ったりデトックス効果を得られたりなど、体のしくみはそんな単純なものではありません。

ゆえに、酵素風呂の効果のほとんど(上に列挙したもの)は科学的にはあり得ないので、一般的に知られている酵素風呂の効果は間違いだと言えるでしょう。

酵素は飲んで体の中に取り入れることで効果を発揮する成分です。

酵素ドリンクを飲む酵素ダイエットなら効果はありますが、酵素風呂は効果がないと考えておいて間違いありません。