酵素ファスティングの酵素ドリンク選びで大切なこと

酵素ファスティングをする場合の酵素ドリンク選びに関して、ダイエット効果を得たいのか健康効果を得たいのかで酵素ドリンク選びの基準が異なってきます。

酵素ファスティングをする人の大半は、短期間で体重を減らしたいというダイエット目的だと思います。ダイエット目的で酵素ファスティングを行う場合に重要なのは、酵素数が多い酵素ドリンクを選ぶことです。

酵素ドリンクの酵素数はダイエット効果に関わる重要な要素です。

断食中にわざわざ酵素を補う目的が代謝の低下を防ぐことを考えると、代謝を上げる効果に直結する酵素数はとても重要なのです。

ファスティングとは断食のことなので、食事制限の中でも最も過酷なものに該当します。

このファスティングという名の断食は体重を短期間で減らすことができる反面、基礎代謝を一気に低下させてしまう弊害もあります。

このファスティングにおける代謝の低下を緩和させるのが、酵素を補う目的です。

体内で働く酵素が生命維持のあらゆる場面で必要になることを考えると、健康のために酵素ファスティングをする場合も酵素数が重要になるのは言うまでもありません。

ただ、デトックス効果など腸を空っぽにして健康効果を得ようとする目的に限定する場合(ダイエット効果を重要視しな場合)、酵素ドリンクでさえあればどれでもよいでしょう。

基本的に酵素ドリンクには乳酸菌や酵母菌が含まれているため、酵素数(ダイエット効果)さえ気にしなければ、整腸作用はどの製品でも多かれ少なかれ得られると考えて大丈夫です。